Avec la crise sanitaire du Covid-19, de nombreuses personnes ont perdu leur emploi. Ceux qui ont eu la chance de le garder sont quelquefois face à une situation difficile : l’activité repartant sur les chapeaux de roue et en l’absence d’embauche, il faut être très réactif et enchainer les heures. Le stress peut rapidement s’installer. Comment lutter ?
Quels sont les signes d’un stress ou d’un burn-out professionnel et quelle solution ?
Boule dans la gorge ou douleur dans le ventre, migraine, avant de partir : selon les personnes, le stress au travail peut se matérialiser sous la forme de sensations plus ou moins désagréables. Pour ne pas que le stress se transforme en burn-out professionnel, il faut réagir. Que ce soit en se rendant chez un professionnel pour parler de ses ennuis ou en prenant du CBD, le salarié peut trouver du réconfort et surtout ne pas sentir les affres de la dépression s’installer.
Si le bon stress est nécessaire dans le cadre de l’activité professionnelle, pour favoriser le dépassement de soi, il ne doit pas être confondu avec le mauvais stress ; la fameuse maladie du siècle ; qui impacte tout autant sur la santé physique que psychologique.
Quand les symptômes ne sont pas traités, on peut alors être victime d’un véritable burn-out ; soit une fatigue émotionnelle de telle ampleur qu’elle ne permet plus de travailler, ni d’avoir un quotidien normal.
Si cet état est désormais reconnu, ceux qui le traversent ne se reconnaissent plus et leur sphère familiale et sociale peut également subir les conséquences de cette détresse psychologique.
Comment lutter contre le stress et ses dérives ? De lui découlent plusieurs symptômes qui créent un véritable cercle vicieux : rumination, pensées sombres, sommeil de piètre qualité, douleurs, incapacité à se concentrer…
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Stress au travail ou dans la vie domestique : en quoi le CBD peut aider ?
Qui n’a jamais entendu un de ses proches, dire qu’il ne voulait pas prendre de médicaments, alors qu’il traverse de toute évidence un moment difficile ? Même s’ils sont indispensables, certains médicaments ont mauvaise presse, dont les antidépresseurs. Pour beaucoup de personnes, en prendre signifie que l’on est en situation de faiblesse.
Ils ne sont en outre délivrés que sous prescription médicale. Trouver des alternatives est intéressant quand on veut sortir d’une situation récurrente de stress. Beaucoup de plantes comme la passiflore ou encore l’aubépine sont idéales pour lutter contre l’anxiété.
Dans ce même ordre d’idée, commander du cannabidiol sur Internet peut s’avérer intéressant. Déjà, parce qu’il est possible de le trouver sous différentes formes et concentration. Son effet peut s’étirer alors sur plusieurs heures. La personne voit son moral revenir au beau fixe, mais retrouve l’envie de concrétiser des projets. Si le CBD est connu pour son action relaxante, il peut être pris le matin pour être débordant d’énergie pendant la journée.
Mieux : le soir, il favorise le sommeil et évite les réveils fréquents ou trop matinaux. L’esprit et le corps reposés, la personne reconsidère tous les événements qui l’ont conduit à éprouver du stress et arrive à les remettre en perspective, pour se sentir mieux.
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